Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petite-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles des Saintes (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Marguerite Davis