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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petite-Anse ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Marguerite Davis