Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Marguerite Davis