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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Montserrat : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Montserrat : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Montserrat : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Montserrat : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Montserrat : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Montserrat : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Montserrat : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Montserrat : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Montserrat : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Montserrat : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Montserrat : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Montserrat : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Montserrat : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Montserrat : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Montserrat : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Montserrat : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Montserrat : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Montserrat : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa