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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Montserrat : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Montserrat : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Montserrat : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Montserrat : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Montserrat : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Montserrat : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Montserrat : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Montserrat : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Montserrat : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Montserrat : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Montserrat : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Montserrat : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Montserrat : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Montserrat : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Montserrat : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Montserrat : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Montserrat : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Montserrat : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa