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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Miguel Mesa