Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Miguel Mesa