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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Porto Rico : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Porto Rico : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Porto Rico : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Porto Rico : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Porto Rico : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Porto Rico : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Porto Rico : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Porto Rico : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Porto Rico : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Porto Rico : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Porto Rico : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Porto Rico : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Porto Rico : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Porto Rico : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Porto Rico : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Porto Rico : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Porto Rico : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Porto Rico : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández