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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Martin : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Martin : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Martin : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Martin : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Martin : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Martin : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Martin : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Martin : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Martin : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Martin : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Martin : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Martin : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Martin : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Martin : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Martin : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Martin : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Martin : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Martin : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Martin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Luis de Fernández