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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Martin : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Martin : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Martin : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Martin : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Martin : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Martin : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Martin : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Martin : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Martin : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Martin : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Martin : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Martin : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Martin : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Martin : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Martin : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Martin : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Martin : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Martin : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Martin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Luis de Fernández