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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina