Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).