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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis