Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Barbade

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Barbade ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Barbade Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Barbade : 00H00

• République Dominicaine : 01H00

  Barbade : 01H00

• République Dominicaine : 02H00

  Barbade : 02H00

• République Dominicaine : 03H00

  Barbade : 03H00

• République Dominicaine : 04H00

  Barbade : 04H00

• République Dominicaine : 05H00

  Barbade : 05H00

• République Dominicaine : 06H00

  Barbade : 06H00

• République Dominicaine : 07H00

  Barbade : 07H00

• République Dominicaine : 08H00

  Barbade : 08H00

• République Dominicaine : 09H00

  Barbade : 09H00

• République Dominicaine : 10H00

  Barbade : 10H00

• République Dominicaine : 11H00

  Barbade : 11H00

• République Dominicaine : 12H00

  Barbade : 12H00

• République Dominicaine : 13H00

  Barbade : 13H00

• République Dominicaine : 14H00

  Barbade : 14H00

• République Dominicaine : 15H00

  Barbade : 15H00

• République Dominicaine : 16H00

  Barbade : 16H00

• République Dominicaine : 17H00

  Barbade : 17H00

• République Dominicaine : 18H00

  Barbade : 18H00

• République Dominicaine : 19H00

  Barbade : 19H00

• République Dominicaine : 20H00

  Barbade : 20H00

• République Dominicaine : 21H00

  Barbade : 21H00

• République Dominicaine : 22H00

  Barbade : 22H00

• République Dominicaine : 23H00

  Barbade : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade et surtout Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Kenny LaRocque