Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Dominique ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Dominique Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Dominique : 00H00

• République Dominicaine : 01H00

  Dominique : 01H00

• République Dominicaine : 02H00

  Dominique : 02H00

• République Dominicaine : 03H00

  Dominique : 03H00

• République Dominicaine : 04H00

  Dominique : 04H00

• République Dominicaine : 05H00

  Dominique : 05H00

• République Dominicaine : 06H00

  Dominique : 06H00

• République Dominicaine : 07H00

  Dominique : 07H00

• République Dominicaine : 08H00

  Dominique : 08H00

• République Dominicaine : 09H00

  Dominique : 09H00

• République Dominicaine : 10H00

  Dominique : 10H00

• République Dominicaine : 11H00

  Dominique : 11H00

• République Dominicaine : 12H00

  Dominique : 12H00

• République Dominicaine : 13H00

  Dominique : 13H00

• République Dominicaine : 14H00

  Dominique : 14H00

• République Dominicaine : 15H00

  Dominique : 15H00

• République Dominicaine : 16H00

  Dominique : 16H00

• République Dominicaine : 17H00

  Dominique : 17H00

• République Dominicaine : 18H00

  Dominique : 18H00

• République Dominicaine : 19H00

  Dominique : 19H00

• République Dominicaine : 20H00

  Dominique : 20H00

• République Dominicaine : 21H00

  Dominique : 21H00

• République Dominicaine : 22H00

  Dominique : 22H00

• République Dominicaine : 23H00

  Dominique : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Miguel Mesa