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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Ariel Moïse