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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Montserrat : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Montserrat : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Montserrat : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Montserrat : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Montserrat : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Montserrat : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Montserrat : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Montserrat : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Montserrat : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Montserrat : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Montserrat : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Montserrat : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Montserrat : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Montserrat : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Montserrat : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Montserrat : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Montserrat : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Montserrat : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Montserrat : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Montserrat : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Montserrat : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Montserrat : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Montserrat : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Montserrat : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro