Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Porto Rico Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Porto Rico : 00H00

• République Dominicaine : 01H00

  Porto Rico : 01H00

• République Dominicaine : 02H00

  Porto Rico : 02H00

• République Dominicaine : 03H00

  Porto Rico : 03H00

• République Dominicaine : 04H00

  Porto Rico : 04H00

• République Dominicaine : 05H00

  Porto Rico : 05H00

• République Dominicaine : 06H00

  Porto Rico : 06H00

• République Dominicaine : 07H00

  Porto Rico : 07H00

• République Dominicaine : 08H00

  Porto Rico : 08H00

• République Dominicaine : 09H00

  Porto Rico : 09H00

• République Dominicaine : 10H00

  Porto Rico : 10H00

• République Dominicaine : 11H00

  Porto Rico : 11H00

• République Dominicaine : 12H00

  Porto Rico : 12H00

• République Dominicaine : 13H00

  Porto Rico : 13H00

• République Dominicaine : 14H00

  Porto Rico : 14H00

• République Dominicaine : 15H00

  Porto Rico : 15H00

• République Dominicaine : 16H00

  Porto Rico : 16H00

• République Dominicaine : 17H00

  Porto Rico : 17H00

• République Dominicaine : 18H00

  Porto Rico : 18H00

• République Dominicaine : 19H00

  Porto Rico : 19H00

• République Dominicaine : 20H00

  Porto Rico : 20H00

• République Dominicaine : 21H00

  Porto Rico : 21H00

• République Dominicaine : 22H00

  Porto Rico : 22H00

• République Dominicaine : 23H00

  Porto Rico : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis