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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis