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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Saint-Martin : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Saint-Martin : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Saint-Martin : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Saint-Martin : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Saint-Martin : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Saint-Martin : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Saint-Martin : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Saint-Martin : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Saint-Martin : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Saint-Martin : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Saint-Martin : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Saint-Martin : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Saint-Martin : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Saint-Martin : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Saint-Martin : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Saint-Martin : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Saint-Martin : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Saint-Martin : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Saint-Martin : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Saint-Martin : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Saint-Martin : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Saint-Martin : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Saint-Martin : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Saint-Martin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina