Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
République Dominicaine : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
République Dominicaine : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
République Dominicaine : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
République Dominicaine : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
République Dominicaine : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
République Dominicaine : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
République Dominicaine : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
République Dominicaine : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
République Dominicaine : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
République Dominicaine : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
République Dominicaine : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
République Dominicaine : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
République Dominicaine : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
République Dominicaine : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
République Dominicaine : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
République Dominicaine : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
République Dominicaine : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
-
République Dominicaine : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
-
République Dominicaine : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
-
République Dominicaine : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
-
République Dominicaine : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
-
République Dominicaine : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
-
République Dominicaine : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis