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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
République du Congo : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
République du Congo : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
République du Congo : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
-
République du Congo : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling