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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Aruba : 00H00
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République du Congo : 06H00
Aruba : 01H00
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République du Congo : 07H00
Aruba : 02H00
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République du Congo : 08H00
Aruba : 03H00
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République du Congo : 09H00
Aruba : 04H00
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République du Congo : 10H00
Aruba : 05H00
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République du Congo : 11H00
Aruba : 06H00
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République du Congo : 12H00
Aruba : 07H00
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République du Congo : 13H00
Aruba : 08H00
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République du Congo : 14H00
Aruba : 09H00
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République du Congo : 15H00
Aruba : 10H00
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République du Congo : 16H00
Aruba : 11H00
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République du Congo : 17H00
Aruba : 12H00
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République du Congo : 18H00
Aruba : 13H00
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République du Congo : 19H00
Aruba : 14H00
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République du Congo : 20H00
Aruba : 15H00
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République du Congo : 21H00
Aruba : 16H00
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République du Congo : 22H00
Aruba : 17H00
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République du Congo : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
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