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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Aruba : 00H00
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République du Congo : 06H00
Aruba : 01H00
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République du Congo : 07H00
Aruba : 02H00
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République du Congo : 08H00
Aruba : 03H00
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République du Congo : 09H00
Aruba : 04H00
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République du Congo : 10H00
Aruba : 05H00
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République du Congo : 11H00
Aruba : 06H00
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République du Congo : 12H00
Aruba : 07H00
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République du Congo : 13H00
Aruba : 08H00
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République du Congo : 14H00
Aruba : 09H00
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République du Congo : 15H00
Aruba : 10H00
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République du Congo : 16H00
Aruba : 11H00
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République du Congo : 17H00
Aruba : 12H00
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République du Congo : 18H00
Aruba : 13H00
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République du Congo : 19H00
Aruba : 14H00
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République du Congo : 20H00
Aruba : 15H00
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République du Congo : 21H00
Aruba : 16H00
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République du Congo : 22H00
Aruba : 17H00
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République du Congo : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
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