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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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République du Congo : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
République du Congo : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
République du Congo : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
République du Congo : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
République du Congo : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
République du Congo : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
République du Congo : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Kralendijk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Luis de Fernández