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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
République du Congo : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
République du Congo : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
République du Congo : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
République du Congo : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
République du Congo : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
République du Congo : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
République du Congo : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) également Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling