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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Barbade : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Barbade : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Barbade : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Barbade : 03H00
-
République du Congo : 09H00
Barbade : 04H00
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République du Congo : 10H00
Barbade : 05H00
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République du Congo : 11H00
Barbade : 06H00
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République du Congo : 12H00
Barbade : 07H00
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République du Congo : 13H00
Barbade : 08H00
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République du Congo : 14H00
Barbade : 09H00
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République du Congo : 15H00
Barbade : 10H00
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République du Congo : 16H00
Barbade : 11H00
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République du Congo : 17H00
Barbade : 12H00
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République du Congo : 18H00
Barbade : 13H00
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République du Congo : 19H00
Barbade : 14H00
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République du Congo : 20H00
Barbade : 15H00
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République du Congo : 21H00
Barbade : 16H00
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République du Congo : 22H00
Barbade : 17H00
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République du Congo : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade et Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro