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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Dominique : 00H00
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République du Congo : 06H00
Dominique : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Dominique : 02H00
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République du Congo : 08H00
Dominique : 03H00
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République du Congo : 09H00
Dominique : 04H00
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République du Congo : 10H00
Dominique : 05H00
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République du Congo : 11H00
Dominique : 06H00
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République du Congo : 12H00
Dominique : 07H00
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République du Congo : 13H00
Dominique : 08H00
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République du Congo : 14H00
Dominique : 09H00
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République du Congo : 15H00
Dominique : 10H00
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République du Congo : 16H00
Dominique : 11H00
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République du Congo : 17H00
Dominique : 12H00
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République du Congo : 18H00
Dominique : 13H00
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République du Congo : 19H00
Dominique : 14H00
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République du Congo : 20H00
Dominique : 15H00
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République du Congo : 21H00
Dominique : 16H00
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République du Congo : 22H00
Dominique : 17H00
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République du Congo : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro