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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Guadeloupe : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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République du Congo : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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République du Congo : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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République du Congo : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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République du Congo : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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République du Congo : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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République du Congo : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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République du Congo : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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République du Congo : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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République du Congo : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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République du Congo : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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République du Congo : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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République du Congo : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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République du Congo : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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République du Congo : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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République du Congo : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro