Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Jamaïque : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Jamaïque : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Jamaïque : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Jamaïque : 03H00
-
République du Congo : 10H00
Jamaïque : 04H00
-
République du Congo : 11H00
Jamaïque : 05H00
-
République du Congo : 12H00
Jamaïque : 06H00
-
République du Congo : 13H00
Jamaïque : 07H00
-
République du Congo : 14H00
Jamaïque : 08H00
-
République du Congo : 15H00
Jamaïque : 09H00
-
République du Congo : 16H00
Jamaïque : 10H00
-
République du Congo : 17H00
Jamaïque : 11H00
-
République du Congo : 18H00
Jamaïque : 12H00
-
République du Congo : 19H00
Jamaïque : 13H00
-
République du Congo : 20H00
Jamaïque : 14H00
-
République du Congo : 21H00
Jamaïque : 15H00
-
République du Congo : 22H00
Jamaïque : 16H00
-
République du Congo : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness