Décalage Horaire entre la République du Congo et la Jamaïque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Jamaïque Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 06H00

  Jamaïque : 00H00

• République du Congo : 07H00

  Jamaïque : 01H00

• République du Congo : 08H00

  Jamaïque : 02H00

• République du Congo : 09H00

  Jamaïque : 03H00

• République du Congo : 10H00

  Jamaïque : 04H00

• République du Congo : 11H00

  Jamaïque : 05H00

• République du Congo : 12H00

  Jamaïque : 06H00

• République du Congo : 13H00

  Jamaïque : 07H00

• République du Congo : 14H00

  Jamaïque : 08H00

• République du Congo : 15H00

  Jamaïque : 09H00

• République du Congo : 16H00

  Jamaïque : 10H00

• République du Congo : 17H00

  Jamaïque : 11H00

• République du Congo : 18H00

  Jamaïque : 12H00

• République du Congo : 19H00

  Jamaïque : 13H00

• République du Congo : 20H00

  Jamaïque : 14H00

• République du Congo : 21H00

  Jamaïque : 15H00

• République du Congo : 22H00

  Jamaïque : 16H00

• République du Congo : 23H00

  Jamaïque : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Brazzaville ?

Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Portia Holness