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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Bahamas : 00H00
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République du Congo : 06H00
Bahamas : 01H00
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République du Congo : 07H00
Bahamas : 02H00
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République du Congo : 08H00
Bahamas : 03H00
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République du Congo : 09H00
Bahamas : 04H00
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République du Congo : 10H00
Bahamas : 05H00
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République du Congo : 11H00
Bahamas : 06H00
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République du Congo : 12H00
Bahamas : 07H00
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République du Congo : 13H00
Bahamas : 08H00
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République du Congo : 14H00
Bahamas : 09H00
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République du Congo : 15H00
Bahamas : 10H00
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République du Congo : 16H00
Bahamas : 11H00
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République du Congo : 17H00
Bahamas : 12H00
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République du Congo : 18H00
Bahamas : 13H00
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République du Congo : 19H00
Bahamas : 14H00
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République du Congo : 20H00
Bahamas : 15H00
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République du Congo : 21H00
Bahamas : 16H00
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République du Congo : 22H00
Bahamas : 17H00
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République du Congo : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis