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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Bahamas : 00H00
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République du Congo : 06H00
Bahamas : 01H00
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République du Congo : 07H00
Bahamas : 02H00
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République du Congo : 08H00
Bahamas : 03H00
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République du Congo : 09H00
Bahamas : 04H00
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République du Congo : 10H00
Bahamas : 05H00
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République du Congo : 11H00
Bahamas : 06H00
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République du Congo : 12H00
Bahamas : 07H00
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République du Congo : 13H00
Bahamas : 08H00
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République du Congo : 14H00
Bahamas : 09H00
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République du Congo : 15H00
Bahamas : 10H00
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République du Congo : 16H00
Bahamas : 11H00
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République du Congo : 17H00
Bahamas : 12H00
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République du Congo : 18H00
Bahamas : 13H00
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République du Congo : 19H00
Bahamas : 14H00
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République du Congo : 20H00
Bahamas : 15H00
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République du Congo : 21H00
Bahamas : 16H00
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République du Congo : 22H00
Bahamas : 17H00
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République du Congo : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis