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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Bermudes : 00H00
-
République du Congo : 05H00
Bermudes : 01H00
-
République du Congo : 06H00
Bermudes : 02H00
-
République du Congo : 07H00
Bermudes : 03H00
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République du Congo : 08H00
Bermudes : 04H00
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République du Congo : 09H00
Bermudes : 05H00
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République du Congo : 10H00
Bermudes : 06H00
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République du Congo : 11H00
Bermudes : 07H00
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République du Congo : 12H00
Bermudes : 08H00
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République du Congo : 13H00
Bermudes : 09H00
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République du Congo : 14H00
Bermudes : 10H00
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République du Congo : 15H00
Bermudes : 11H00
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République du Congo : 16H00
Bermudes : 12H00
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République du Congo : 17H00
Bermudes : 13H00
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République du Congo : 18H00
Bermudes : 14H00
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République du Congo : 19H00
Bermudes : 15H00
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République du Congo : 20H00
Bermudes : 16H00
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République du Congo : 21H00
Bermudes : 17H00
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République du Congo : 22H00
Bermudes : 18H00
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République du Congo : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling