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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
République du Congo : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
-
République du Congo : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
-
République du Congo : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
-
République du Congo : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
-
République du Congo : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
-
République du Congo : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
-
République du Congo : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petite-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Émeline Mompremier