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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Ariel Moïse