Décalage Horaire entre la République du Congo et Montserrat

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Montserrat ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Montserrat Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Montserrat : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Montserrat : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Montserrat : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Montserrat : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Montserrat : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Montserrat : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Montserrat : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Montserrat : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Montserrat : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Montserrat : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Montserrat : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Montserrat : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Montserrat : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Montserrat : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Montserrat : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Montserrat : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Montserrat : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Montserrat : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Montserrat : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Montserrat : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness