Décalage Horaire entre la République du Congo et Montserrat

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Montserrat ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Montserrat Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Montserrat : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Montserrat : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Montserrat : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Montserrat : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Montserrat : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Montserrat : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Montserrat : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Montserrat : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Montserrat : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Montserrat : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Montserrat : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Montserrat : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Montserrat : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Montserrat : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Montserrat : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Montserrat : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Montserrat : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Montserrat : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Montserrat : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Montserrat : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat, Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness