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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
République du Congo : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
République du Congo : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
République du Congo : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
République du Congo : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
République du Congo : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
République du Congo : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
République du Congo : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
République du Congo : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
République du Congo : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
République du Congo : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
République du Congo : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
République du Congo : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
République du Congo : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
République du Congo : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier