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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Porto Rico : 00H00
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République du Congo : 06H00
Porto Rico : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Porto Rico : 02H00
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République du Congo : 08H00
Porto Rico : 03H00
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République du Congo : 09H00
Porto Rico : 04H00
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République du Congo : 10H00
Porto Rico : 05H00
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République du Congo : 11H00
Porto Rico : 06H00
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République du Congo : 12H00
Porto Rico : 07H00
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République du Congo : 13H00
Porto Rico : 08H00
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République du Congo : 14H00
Porto Rico : 09H00
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République du Congo : 15H00
Porto Rico : 10H00
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République du Congo : 16H00
Porto Rico : 11H00
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République du Congo : 17H00
Porto Rico : 12H00
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République du Congo : 18H00
Porto Rico : 13H00
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République du Congo : 19H00
Porto Rico : 14H00
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République du Congo : 20H00
Porto Rico : 15H00
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République du Congo : 21H00
Porto Rico : 16H00
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République du Congo : 22H00
Porto Rico : 17H00
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République du Congo : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Miguel Mesa