Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Saint-Martin : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Saint-Martin : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Saint-Martin : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Saint-Martin : 03H00
-
République du Congo : 09H00
Saint-Martin : 04H00
-
République du Congo : 10H00
Saint-Martin : 05H00
-
République du Congo : 11H00
Saint-Martin : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Saint-Martin : 07H00
-
République du Congo : 13H00
Saint-Martin : 08H00
-
République du Congo : 14H00
Saint-Martin : 09H00
-
République du Congo : 15H00
Saint-Martin : 10H00
-
République du Congo : 16H00
Saint-Martin : 11H00
-
République du Congo : 17H00
Saint-Martin : 12H00
-
République du Congo : 18H00
Saint-Martin : 13H00
-
République du Congo : 19H00
Saint-Martin : 14H00
-
République du Congo : 20H00
Saint-Martin : 15H00
-
République du Congo : 21H00
Saint-Martin : 16H00
-
République du Congo : 22H00
Saint-Martin : 17H00
-
République du Congo : 23H00
Saint-Martin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin également Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Cornelius Pindling