Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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République du Congo : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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République du Congo : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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République du Congo : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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République du Congo : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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République du Congo : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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République du Congo : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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République du Congo : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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République du Congo : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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République du Congo : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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République du Congo : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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République du Congo : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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République du Congo : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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République du Congo : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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République du Congo : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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République du Congo : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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République du Congo : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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République du Congo : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.