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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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République du Congo : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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République du Congo : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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République du Congo : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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République du Congo : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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République du Congo : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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République du Congo : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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République du Congo : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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République du Congo : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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République du Congo : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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République du Congo : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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République du Congo : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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République du Congo : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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République du Congo : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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République du Congo : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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République du Congo : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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République du Congo : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa