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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Sint Maarten : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Sint Maarten : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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République du Congo : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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République du Congo : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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République du Congo : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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République du Congo : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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République du Congo : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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République du Congo : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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République du Congo : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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République du Congo : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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République du Congo : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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République du Congo : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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République du Congo : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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République du Congo : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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République du Congo : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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République du Congo : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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République du Congo : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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République du Congo : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Marguerite Davis