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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Aruba : 00H00
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République Tchèque : 06H00
Aruba : 01H00
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République Tchèque : 07H00
Aruba : 02H00
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République Tchèque : 08H00
Aruba : 03H00
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République Tchèque : 09H00
Aruba : 04H00
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République Tchèque : 10H00
Aruba : 05H00
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République Tchèque : 11H00
Aruba : 06H00
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République Tchèque : 12H00
Aruba : 07H00
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République Tchèque : 13H00
Aruba : 08H00
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République Tchèque : 14H00
Aruba : 09H00
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République Tchèque : 15H00
Aruba : 10H00
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République Tchèque : 16H00
Aruba : 11H00
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République Tchèque : 17H00
Aruba : 12H00
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République Tchèque : 18H00
Aruba : 13H00
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République Tchèque : 19H00
Aruba : 14H00
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République Tchèque : 20H00
Aruba : 15H00
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République Tchèque : 21H00
Aruba : 16H00
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République Tchèque : 22H00
Aruba : 17H00
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République Tchèque : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque