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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Jamaïque : 00H00
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République Tchèque : 08H00
Jamaïque : 01H00
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République Tchèque : 09H00
Jamaïque : 02H00
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République Tchèque : 10H00
Jamaïque : 03H00
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République Tchèque : 11H00
Jamaïque : 04H00
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République Tchèque : 12H00
Jamaïque : 05H00
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République Tchèque : 13H00
Jamaïque : 06H00
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République Tchèque : 14H00
Jamaïque : 07H00
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République Tchèque : 15H00
Jamaïque : 08H00
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République Tchèque : 16H00
Jamaïque : 09H00
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République Tchèque : 17H00
Jamaïque : 10H00
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République Tchèque : 18H00
Jamaïque : 11H00
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République Tchèque : 19H00
Jamaïque : 12H00
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République Tchèque : 20H00
Jamaïque : 13H00
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République Tchèque : 21H00
Jamaïque : 14H00
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République Tchèque : 22H00
Jamaïque : 15H00
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République Tchèque : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness