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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Jamaïque : 00H00
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République Tchèque : 08H00
Jamaïque : 01H00
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République Tchèque : 09H00
Jamaïque : 02H00
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République Tchèque : 10H00
Jamaïque : 03H00
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République Tchèque : 11H00
Jamaïque : 04H00
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République Tchèque : 12H00
Jamaïque : 05H00
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République Tchèque : 13H00
Jamaïque : 06H00
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République Tchèque : 14H00
Jamaïque : 07H00
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République Tchèque : 15H00
Jamaïque : 08H00
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République Tchèque : 16H00
Jamaïque : 09H00
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République Tchèque : 17H00
Jamaïque : 10H00
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République Tchèque : 18H00
Jamaïque : 11H00
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République Tchèque : 19H00
Jamaïque : 12H00
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République Tchèque : 20H00
Jamaïque : 13H00
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République Tchèque : 21H00
Jamaïque : 14H00
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République Tchèque : 22H00
Jamaïque : 15H00
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République Tchèque : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness