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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Jamaïque : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Jamaïque : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Jamaïque : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Jamaïque : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Jamaïque : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Jamaïque : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Jamaïque : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Jamaïque : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Jamaïque : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Jamaïque : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Jamaïque : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Jamaïque : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Jamaïque : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Jamaïque : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Jamaïque : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Jamaïque : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Jamaïque : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness