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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Montserrat : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Montserrat : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Montserrat : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Montserrat : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Montserrat : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Montserrat : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Montserrat : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Montserrat : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Montserrat : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Montserrat : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Montserrat : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Montserrat : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Montserrat : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Montserrat : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Montserrat : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Montserrat : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Montserrat : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández