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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Porto Rico : 00H00
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République Tchèque : 06H00
Porto Rico : 01H00
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République Tchèque : 07H00
Porto Rico : 02H00
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République Tchèque : 08H00
Porto Rico : 03H00
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République Tchèque : 09H00
Porto Rico : 04H00
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République Tchèque : 10H00
Porto Rico : 05H00
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République Tchèque : 11H00
Porto Rico : 06H00
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République Tchèque : 12H00
Porto Rico : 07H00
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République Tchèque : 13H00
Porto Rico : 08H00
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République Tchèque : 14H00
Porto Rico : 09H00
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République Tchèque : 15H00
Porto Rico : 10H00
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République Tchèque : 16H00
Porto Rico : 11H00
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République Tchèque : 17H00
Porto Rico : 12H00
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République Tchèque : 18H00
Porto Rico : 13H00
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République Tchèque : 19H00
Porto Rico : 14H00
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République Tchèque : 20H00
Porto Rico : 15H00
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République Tchèque : 21H00
Porto Rico : 16H00
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République Tchèque : 22H00
Porto Rico : 17H00
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République Tchèque : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro