Décalage Horaire entre la République Tchèque et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et Porto Rico Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• République Tchèque : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• République Tchèque : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• République Tchèque : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• République Tchèque : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• République Tchèque : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• République Tchèque : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• République Tchèque : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• République Tchèque : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• République Tchèque : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• République Tchèque : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• République Tchèque : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• République Tchèque : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• République Tchèque : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• République Tchèque : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• République Tchèque : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• République Tchèque : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• République Tchèque : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro