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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
République Tchèque : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
République Tchèque : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
République Tchèque : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
République Tchèque : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
République Tchèque : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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République Tchèque : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
République Tchèque : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
République Tchèque : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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République Tchèque : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
République Tchèque : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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République Tchèque : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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République Tchèque : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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République Tchèque : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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République Tchèque : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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République Tchèque : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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République Tchèque : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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République Tchèque : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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République Tchèque : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).