Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Martin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Martin Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Saint-Martin : 00H00

• République Tchèque : 07H00

  Saint-Martin : 01H00

• République Tchèque : 08H00

  Saint-Martin : 02H00

• République Tchèque : 09H00

  Saint-Martin : 03H00

• République Tchèque : 10H00

  Saint-Martin : 04H00

• République Tchèque : 11H00

  Saint-Martin : 05H00

• République Tchèque : 12H00

  Saint-Martin : 06H00

• République Tchèque : 13H00

  Saint-Martin : 07H00

• République Tchèque : 14H00

  Saint-Martin : 08H00

• République Tchèque : 15H00

  Saint-Martin : 09H00

• République Tchèque : 16H00

  Saint-Martin : 10H00

• République Tchèque : 17H00

  Saint-Martin : 11H00

• République Tchèque : 18H00

  Saint-Martin : 12H00

• République Tchèque : 19H00

  Saint-Martin : 13H00

• République Tchèque : 20H00

  Saint-Martin : 14H00

• République Tchèque : 21H00

  Saint-Martin : 15H00

• République Tchèque : 22H00

  Saint-Martin : 16H00

• République Tchèque : 23H00

  Saint-Martin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin également Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Émeline Mompremier