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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis