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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis