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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Dominique : 00H00
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Roumanie : 08H00
Dominique : 01H00
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Roumanie : 09H00
Dominique : 02H00
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Roumanie : 10H00
Dominique : 03H00
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Roumanie : 11H00
Dominique : 04H00
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Roumanie : 12H00
Dominique : 05H00
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Roumanie : 13H00
Dominique : 06H00
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Roumanie : 14H00
Dominique : 07H00
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Roumanie : 15H00
Dominique : 08H00
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Roumanie : 16H00
Dominique : 09H00
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Roumanie : 17H00
Dominique : 10H00
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Roumanie : 18H00
Dominique : 11H00
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Roumanie : 19H00
Dominique : 12H00
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Roumanie : 20H00
Dominique : 13H00
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Roumanie : 21H00
Dominique : 14H00
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Roumanie : 22H00
Dominique : 15H00
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Roumanie : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina