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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Montserrat : 00H00
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Roumanie : 08H00
Montserrat : 01H00
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Roumanie : 09H00
Montserrat : 02H00
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Roumanie : 10H00
Montserrat : 03H00
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Roumanie : 11H00
Montserrat : 04H00
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Roumanie : 12H00
Montserrat : 05H00
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Roumanie : 13H00
Montserrat : 06H00
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Roumanie : 14H00
Montserrat : 07H00
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Roumanie : 15H00
Montserrat : 08H00
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Roumanie : 16H00
Montserrat : 09H00
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Roumanie : 17H00
Montserrat : 10H00
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Roumanie : 18H00
Montserrat : 11H00
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Roumanie : 19H00
Montserrat : 12H00
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Roumanie : 20H00
Montserrat : 13H00
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Roumanie : 21H00
Montserrat : 14H00
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Roumanie : 22H00
Montserrat : 15H00
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Roumanie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Kenny LaRocque