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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Roumanie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Roumanie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Roumanie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Roumanie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Roumanie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Roumanie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Roumanie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Roumanie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Roumanie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Roumanie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Roumanie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Roumanie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Roumanie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Roumanie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Roumanie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Roumanie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Roumanie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier