Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Roumanie : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Roumanie : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Roumanie : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Roumanie : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Roumanie : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Roumanie : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Roumanie : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Roumanie : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Roumanie : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Roumanie : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Roumanie : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Roumanie : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Roumanie : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Roumanie : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Roumanie : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Roumanie : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.