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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Roumanie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Roumanie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Roumanie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Roumanie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Roumanie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Roumanie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Roumanie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Roumanie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Roumanie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Roumanie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Roumanie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Roumanie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Roumanie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Roumanie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Roumanie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Roumanie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Cornelius Pindling