Décalage Horaire entre la Russie et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Russie : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Russie : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Russie : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Russie : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Russie : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Russie : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Russie : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Russie : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Russie : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Russie : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Russie : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Russie : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Russie : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Russie : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Russie : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Russie : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Acklins (Bahamas) ou votre retour à Moscou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis