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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Russie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Russie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Russie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Russie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Russie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Russie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Russie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Russie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Russie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Russie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Russie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Russie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Russie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Russie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
-
Russie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
-
Russie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
-
Russie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Acklins (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis