Décalage Horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 8H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre la Russie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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